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红烧鲈鱼

来源:海洋财富网   发布时间:2015-05-20 21:59:33 

用料

鲈鱼 花椒

大料 葱姜蒜

豆豉 小茴香

绍酒 烤熟的松子仁

胡椒粉

制作方法

1. 鲈鱼洗净、去鳞去腮、取出内脏、葱切段、姜切片、蒜洗净。

2、在两面切上几道,不要太深,沥干水分;两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味),用盐、胡椒粉、绍酒。

3. 锅烧热,先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住)倒入油适量,油温热后然后把鱼放入油锅,煎至两面金黄;

4、放入切好的葱、姜、蒜、八角、花椒、小茴香、豆豉、煸出味。

5. 鱼捞出控去多余的油份。

6、放入煎好的鲈鱼烹入黄酒少许、

7、加入醋、酱油适量、烹出香味。

8. 加入开水大火烧开,转小火等烧到鱼身可以用锅铲拨松,翻身加盐、糖、调味,等汤汁微微收浓,撒上香葱,出锅装盆撒上烤熟的松子。

小帖士

食物相克:鲈鱼忌与牛羊油、奶酪和中药荆芥同食。

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