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松子黄鱼

来源:中国菜谱网   发布时间:2015-05-21 03:00:17 

黄鱼一尾750g,松子仁50g,水发香菇3只,荸荠3个,酱油25g,白糖75g,香醋60g,绍酒10g,胡椒粉1g,清汤150g,菱粉25g,麻油15g,植物油1500g( 125g)。将黄鱼刮净去鳞、内脏、鳃,撕去背鳍、头皮,洗净,斩下鱼头,批下两侧鱼肉,剞上大的麦穗花刀。香菇去蒂洗净泥沙,同荸荠均匀切成2分见方的丁待用。烧热锅倾入植物油,待油烧至三成热时,将松子仁下锅用文火炸熟捞出。随即将油继续烧至七成熟,然后将黄鱼先用湿菱粉抹匀再补上干凌粉,下油锅炸酥捞出,沥干油分装在盆内。另烧热锅加入植物油25g,投入香菇丁、荸荠丁略炒一下,烹入绍酒,加入酱油、清汤、白糖、胡椒粉,待烧沸后加入香醋,即用湿菱粉勾琉璃芡,淋入麻油推匀,起锅浇遍在黄鱼上面,撒上松子仁即成。益气生津。适合老年人习惯性便秘,口干舌燥食用。

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