冬季天气寒冷，不少女生容易全身发冷，尤其晚上会因手脚冰冷而无法入睡。小编建议各位MM试一下志鹏做的红枣海苔饭，饭中有补血的红枣和养颜的红米，最适合体虚血弱的女生们常食，可达到一定的食疗效果，因为此饭不仅能健脾养胃丶补血养颜，还可以开胃增食欲!

烹制材料(两人份)

材料：

红米(1/2碗)丶白米(1碗)丶海苔条(1包)丶无核红枣(13粒)丶熟白芝麻(3汤匙)

做法：

1 红米先用清水浸泡1小时，和白米一起洗净沥干水，倒入电饭锅的内胆里。

2 注入适量清水，水量以没过五指为宜。

3. 开始插电煮饭，等电饭锅的煮饭键跳起，再焖15分钟。

4 趁热洒上3汤匙熟白芝麻和1包海苔条，与米饭一同拌匀，即可上桌。