英国科学家近日表示，患有老年性黄斑病变的人，每星期至少要进食含Omega-3脂肪酸的鱼(如三文鱼，鲭鱼)两次，以保持眼睛健康。这些脂肪酸可以纾缓，甚至抑止眼疾初期及中期的扩展。

这个结论是根据差不多3千名参加食用维生素及补充营养试验的人得出来的。专家早先表示Omega-3可以减去患老年性黄斑33%的病变机会，而今次这项研究表明，这类脂肪酸对于已患上这眼疾的病人，同样奏效，使病情的恶化情况降低25%。