主料：南瓜150克,海虾50克,带子50克,青蟹50克,黄瓜50克。
调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油各适量。
烹调方法：
1.南瓜去皮，切丝；海虾取虾仁，青蟹取肉，海虾、青蟹、带子分别上浆待用。
2.黄瓜一半切片摆盘，一半切丁。
3.炒锅放油烧热，把各种原料加盐、鸡精调好味，撒上淀粉，放入锅中烙制成熟，出锅装盘即可。
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主料：南瓜150克,海虾50克,带子50克,青蟹50克,黄瓜50克。
调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油各适量。
烹调方法：
1.南瓜去皮，切丝；海虾取虾仁，青蟹取肉，海虾、青蟹、带子分别上浆待用。
2.黄瓜一半切片摆盘，一半切丁。
3.炒锅放油烧热，把各种原料加盐、鸡精调好味，撒上淀粉，放入锅中烙制成熟，出锅装盘即可。
