主料:竹荪50克,鱼肚300克,鸡胸脯肉200克
辅料:油菜20克,鸡蛋清30克
调料:盐5克,味精2克,胡椒粉1克,姜10克,大葱15克,淀粉15克,植物油20克
烹调方法:
1. 竹荪用温水泡发后洗净泥沙;
2. 鸡脯肉捶茸;
3. 鱼肚氽净油腻洗净;
4. 鸡茸加水、加盐、味精、葱姜水、化猪油、胡椒粉、水豆粉,搅至白亮上劲成鸡糁;
5. 取一瓷盘,抹油后抹上一层鸡糁,上笼蒸熟;
6. 用模子压成蝶形,用蛋清豆粉与鱼肚粘合成蝴蝶;
7. 锅内加高级清汤,吃好味,放入竹荪;
8. 走菜时把蝴蝶上笼汽热放入汤碗中,灌入高汤即成。
健康小帖士:
1. 竹荪含谷氨酸;
2. 鱼肚有补肾滋肝、止血抗癌等功效;
3. 适用于虚劳羸瘦、劳后虚弱、明虚遗精、产后风痉、吐血等症;
4. 有增强机体免疫能力的作用。