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虾仁面

来源:庄德波   发布时间:2015-05-21 01:55:37 

主料:面条、虾仁圆白菜各50克。

辅料:姜丝、橄榄油各5克,盐适量。

烹制方法:

1. 将圆白菜洗净切丝,虾仁洗净切丁备用。

2. 锅中放入清水、姜丝煮开,放入面条、虾仁丁、圆白菜丝、橄榄油煮熟。

3. 最后加少许盐调味。

营养指数:圆白菜含维生素C,虾富含钙、磷,都是婴幼儿生长发育必须的营养元素。

食法建议:断奶后、晚餐

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