常态情况下，使用医用外科口罩就足够了，佩戴时需要注意以下几点： 
        佩戴口罩前，先使用肥皂或消毒洗手液洗手 
        确认口罩的内外：通常情况下口罩深色有鼻夹的一面朝外，浅色朝内 
        戴上口罩后，要将褶皱拉开，护住鼻、口和下巴 
        确保鼻夹与鼻部、面部贴合：鼻夹就是口罩上方的条状物，戴上口罩后，双手指尖放在鼻夹处，从中部开始，用手指别向两侧移动和按压 
        普通口罩2～4小时就要更换一次，医用外科口罩建议6～8小时更换 

        接触病人或前往医院等疾病传染风险较高的地点时，最好佩戴N95口罩（带通气阀的口罩，可能会使病毒在局部聚集，不推荐）。 

        佩戴N95口罩分五个步骤： 
        洗手后，一手托住口罩，有金属鼻夹的一面朝外，用口罩罩住鼻、口、和下巴 
        将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下 
        然后将上方系带拉至颈后双耳上方 
        双手指尖放在鼻夹处，从中部开始，用手指别向两侧移动和按压 
        双手盖住口罩，快速呼气，测试鼻夹或口罩四周是否漏气，及时调整 

        N95口罩虽有较强的隔绝病毒的能力，但会增加呼吸阻力，一次佩戴时间不宜超过4小时。无论是医用外科口罩还是N95口罩，戴好后不可触碰口罩表面，必须触碰时应洗手，摘下口罩时，双手应避免接触口罩外侧，只接触系带。另外，使用过口罩沾有大量唾液、细菌甚至病毒，如果直接丢弃会造成二次污染。 

        此前，网络上也曾流传过将口罩剪碎、用开水烫、焚毁等处理方式，在没有防护知识的情况下，采取这些方式很可能导致病毒扩散。 

        关于废弃口罩，《长江日报》推荐了这样的处理方法：

        注意：处理废弃口罩时，不要用手接触口罩外侧，处理完口罩后请及时洗手。

03 怀疑自己或家人出现了轻微、疑似感染症状怎么办？ 

        目前疫区的医院病患爆满，如果出现了一些疑似症状盲目地去医院，不但可能因为医疗资源紧张，无法住院治疗，还会增加交叉感染的风险。在这个特殊的时期，身处疫区症状较轻的患者在家进行隔离治疗，是更为理性的策略。 

        轻微症状，指的是出现了低烧、咳嗽、乏力、鼻涕、咽喉痛等症状，且未出现如下警示症状：呼吸急促或呼吸困难、加重呼吸（痰或咯血）、恶心/呕吐/腹泻等肠胃症状、精神错乱/嗜睡等精神状态变化。 

        此外，同济医院和阿里巴巴已经开通了免费在线问诊服务，如果出现发热症状，拿不准自己是否感染新型冠状病毒，又不敢贸然去医院，也可以先在家通过网络寻求医生的帮助。 

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