“春天是减肥的季节，都说春天不减肥，夏天肉堆堆，所以为了夏天不露出肉来，很多女性朋友都在春天减肥了，但是吃货又要满足口感，要想减肥又想要吃怎么办？很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参，因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖，无胆固醇，是非 常好的女性的营养保健食品，倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非 常丰富，机体吸收快而充分，今天我就做了份葱烧小海参，还是不错的哦”

用料

主料

• 

  小海参1包

• 

  青辣椒1/2个

• 

  红辣椒1/2个

• 

  京葱1根

辅料

• 猪油

  20克

葱烧小海参的做法

1.

准备好材料

2.

烧葱烧小海参用猪油的口感会好很多哦

3.

勺两勺猪油放入锅中热锅后放入京葱爆香

4.

然后放入小海参炒

5.

倒入配备好的酱汁（没有的也可以自己调制：用鲜味酱油和蚝油、葱姜料酒调制）

6.

倒入配备好的京葱

7.

放入青红辣椒翻炒

8.

起锅