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香芒薄荷虾

来源:美食杰   发布时间:2018-05-04 16:49:46 

这是一道不添加油的菜,但仍保留了东南亚的风味,当然也加入了自己的创意,实现了美味和健康并存。

用料

主料

辅料

香芒薄荷虾(无油健康版)的做法

1.

准备食材:柠檬汁,香茅粉,新鲜薄荷叶,辣椒干

2.

准备食材:鱼露,苹果,苹果需要做成蓉或者切成小块

3.

准备食材:洋葱和大蒜

4.

将薄荷叶,洋葱,大蒜瓣,辣椒干一起焯水

5.

焯水后将苹果蓉或者苹果小块一起榨成汁

6.

加入椰浆,鱼露,柠檬汁,香茅粉,少许糖,盐,味精,小火煮沸

7.

将虾开背去肠,并用盐,鸡精,料酒腌制10分钟,用锡纸包裹进烤箱,150度烤约15分钟(不同烤箱温度和时间设置不同)

8.

将烤好的虾装入杯中,淋上酱汁,并浸没一半,放入切好的芒果即可


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