爱美是女人的天性，但再美的容颜也敌不过时间的流逝。然而，岁月在有些人身上似乎留不下任何痕迹，明明都是年近四十了，还活的宛如少女，不得不让人佩服。想想我们的范爷、志玲姐姐、徐若瑄女神……这些不老女神，她们是怎么对抗衰老、冷冻年龄的呢？现在小编就介绍一种美容抗衰老的食物，爱美的你快来看一下吧。

       海参作为一种营养滋补品，有“百补之首”的美誉。现代医学研究表明，海参对延缓女性衰老、美容养颜的保健功效尤为突出。

补血养颜

       女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。然而，海参中则含有的海参皂甙可以直接参与骨髓红细胞的造血；另外，海参中丰富的酸性粘多糖能够促进机体造血功能的恢复，快速促进血红蛋白的增长。

延缓衰老

       海参富含的精氨基酸是合成人体胶原蛋白的主要原料，可以促成人体细胞的再生和机体损伤修复，延年益寿，消除疲劳；海参中的硫酸软骨素、磷、硒、烟酸等活性成分是人体生长发育不可少的物质，若这种成分减少，首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。

美容养颜

        海参中丰富的胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质，海参多糖则对细胞内外结合水有保持作用，另外，海参还含有超氧化物歧化酶(SOD)、微量元素硒、锌等，对人体内自由基有很强清除作用。所以，经常食用海参会使人皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着，从而得青春永驻，达到美容效果。