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孜然烤鱼

来源:中国和平论坛   发布时间:2015-05-21 03:07:42 

皮脆肉嫩喷喷香:在家用烤箱做孜然烤鱼

浓浓的孜然与悠悠的柠檬,让这个罗非如此与众不同!

原料:罗非鱼一条(我这个是一斤一两),姜,柠檬,胡椒粉,生抽,盐,孜然粉,辣椒粉,油

做法

皮脆肉嫩喷喷香:在家用烤箱做孜然烤鱼

1.鱼宰杀,去鱼鳞、鱼鳃以及内脏(这些妖精让鱼贩代劳了),反复清洗干净,去除鱼肚子里的黑膜,在鱼两边剞上花刀5-6刀,然后放入盆中,加精盐、柠檬汁、酱油、姜和匀,码味30分钟。(时间长点,味道入的更好)

皮脆肉嫩喷喷香:在家用烤箱做孜然烤鱼

2、烤箱200度预热。将码味后的鱼两面刷上色拉油,用锡纸包裹住放入烤箱上层烤15分钟。然后打开锡纸再刷上少许酱油和色拉油,放入烤箱烤10分钟再撒上孜然粉和辣椒粉烤10分钟,取出将鱼小心翻面,刷上少许色拉油,撒上孜然粉和辣椒粉烤10分钟即可(烤制的时间要根据自家烤箱的温度和鱼的大小决定,我的烤箱温度偏低,鱼也稍微厚一些,需要的时间稍长。最后根据实际情况,观察状态调节)。

皮脆肉嫩喷喷香:在家用烤箱做孜然烤鱼

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