很多朋友都很喜欢吃海鲜，但是怀孕之后就说不能吃了，这是真的吗？如果要吃的话应该要怎么吃呢？

专家介绍：

张兰珍

广州医学院附属第二医院

主任医师、产科副主任，医学硕士。在长期的临床工作中，她参与多次危重病人的抢救工作，在高顾妊娠的处理上各界了丰富的临床经验，对正常妊娠、异常妊娠、胎儿畸形、妊娠合并妇科疾病的超声诊断筛查胎儿畸形方面有很高的造诣。

张主任：吃海鲜这个问题是要分阶段看的。从营养学的角度上说，海鲜中有很多部分是很有营养的，而孕妇吃海鲜就要看吃的是哪一类了。一般来说，虾这类的海鲜是没有问题的，特别是鱼。鱼我们称为白肉，红肉指的是猪肉、牛肉这类。鱼肉对于孕妇来说是很有营养的，可以给孕妇补充丰富的蛋白质。而吃蟹的话，孕妇就要注意一些了，尤其是有流产迹象的孕妇。

说到吃海鲜的话，现在有很多是生吃的，比如说刺生。如果海产品的来源是一个很干净的水域的话，那么生吃是没有问题的。但是如果养殖海鲜、河鲜的水域是受到了污染的话，那么生吃这些海鲜就很容易导致寄生虫的感染，出现拉肚子腹泻等情况。所以一般来说如果可以吃熟的那是最好的。