美国膳食指南强烈建议规律食用海鲜产品

来源:中国国际渔业博览会   发布时间:2016-01-15 16:30:14 

Intrafish 114日报道:美国卫生及公共服务部(HHS)和美国农业部(USDA)出版了“2015-2020美国膳食指南”,建议居民每周应食用8盎司海鲜产品,孕妇及哺乳期女性应每周食用8-10盎司。指南中例举了常食用海产品的益处,并把海产品称为营养的“重要来源”,称赞其在缓解心脏疾病中扮演着重要的角色。指南中还指出,应从饮食习惯中做出改变,增加海产品摄入量。

美国居民饮食指南每五年出版一次,美国国家渔业研究中心NFI发言人Gavin Gibbons表示,书中内容明确指出海产品重要性,鼓励消费者尽量选择海鲜类产品来摄取蛋白质和营养。

一年前出版的“2015膳食指导建议”中强烈建议规律性食用海产品,以防止和延缓肥胖症的发生。目前,肥胖症已经成为美国人的“第一杀手”。膳食指南指出,无论年龄和性别,规律的食用海鲜产品可以降低心脏病、高血压和肥胖症的发病几率。

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