营养美味 蚝油海鲜菇

来源:我会吃   发布时间:2015-12-23 11:46:46 

海鲜菇,营养价值和药用价值很高的食用菌。不仅味道非常的鲜美,还能调养气血,还可抗衰老呢。非常值得一试的一道营养又美味的一道菜。

主料:

青椒 1个、海鲜菇 400

辅料:

适量、 淀粉 适量、盐 适量

蚝油 适量、 蒜末 适量 、剁椒 适量

温馨提示:

耗油含有盐味,根据个人口味加入盐。

制作步骤:

1、海鲜菇、青椒。

2、剁椒、蚝油、蒜末。

3、海鲜菇洗净,切段,青椒切块。

4、锅中放油,下剁椒。

5、下蒜末炒香。

6、放入海鲜菇翻炒。

7、调入蚝油、盐翻炒。

8、最后加入青椒,翻炒均匀,勾芡出锅。

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