7月18日是今年入伏第一天。接下来，包括岛城在内的我国大部分地区，将迎来一年中最难熬的炎热天气。专家介绍，今年“三伏”为30天，比去年少10天。

17日，岛城持续了前一天的晴好天气。记者从青岛市气象台了解到，当天市区的最高气温为 27℃。郊区的最高气温出现在平度，达到了30.4℃。

预计未来几天，青岛市以多云间阴天气为主，没有大范围强降雨天气。不过，18日可能会有短时小阵雨，南风短时北风3～4级，市区最高气温在27℃左右。19～20日以多云天气为主，北风转南风3～4级，气温相对稳定，最高气温市区在27℃～29℃左右，郊区28℃～31℃，最低气温全市20℃～23℃左右，沿海有轻雾。

据介绍，今年的伏天是从7月 18日开始到8月 16日结束，前后持续30天，比去年短10天。造成三伏天长短不一的原因是什么呢？专家解释称，“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。“当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，如果这期间出现了5个庚日，则中伏为20天。所以，有些年份伏天30天，有些年份伏天40天。”专家说，根据持续时间，长的被称为长三伏，而持续时间短的被称为短三伏。

今年的三伏天持续时间短，是不是就意味着炎热的天气将会缩短呢？对此，青岛市专业气象台副台长林行告诉记者，三伏天的长短与气候变化无关。“一般而言，7、8月份是青岛最热的时候，平均气温在25℃以上。”林行说。

常备解暑药养生过三伏

在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，解放军总医院中医科主任杨明会提醒大家，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭。因此，在温度较高的环境中，保持通风尤为重要。此外，频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，也容易患上暑湿感冒。

专家提醒，夏季暑湿对脾非常不利，建议主动调节饮食，适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等。（李保光）