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豆瓣黄花鱼

来源:下厨房   发布时间:2015-05-20 20:15:57 

用料

黄花鱼 一条 红油豆瓣酱 两汤勺

葱姜 适量 白糖 10

清汤 一小碗 料酒 2汤勺

胡椒粉 2

做法

将黄花鱼去鳞去内脏,清洗干净。

锅内放油,将鱼放入锅中。煎几分钟后,慢慢晃动锅子,使得鱼头鱼尾都能煎到。用锅铲盛着锅里的油浇到鱼身上,让没煎上的一面也预热一把。

给鱼翻身之后小火再煎5分钟左右。将鱼拨至锅的一边,放入葱姜爆香。

放入两勺红油豆瓣酱翻炒均匀。

加入清汤,放白糖,料酒,胡椒粉,炖至收汁即可(盐就不用放了,豆瓣酱的咸味足够了)。

小贴士

黄花鱼——以肉嫩味鲜而出名,加上刺少肉多,易于消化吸收,非常适合小孩子和老人,是很受欢迎一种鱼。尤其在新年的大餐中一定少不了鱼,最好是一条完整的鱼。“鱼”即“余”吃鱼才能年年有鱼哦。

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