这几种海洋食物你常吃吗?
有几种海洋食品,与皮肤舔膜的代谢密切相关,经常食用,可以补充皮肤舔膜必需的蛋白质/氨基酸/维生素和微量元素。
海蜗牛:蛋白质含量甚高,而且含有大量维生素和微量元素.脂肪含量却很低,对皮肤/毛发都具有营养作用。
鱼翅:蛋白质含量高达76.5%,其丰富的胶质蛋白有利于滋养皮肤,使皮肤柔软。
干贝:蛋白质含量达63.7%,还含有钙/磷/铁等无机物及微量元素,可提供皮肤所需的胶质蛋白,具有美肤功效。
海蛰皮:含水量高达88.2%,特别适合皮肤干燥的人群。
海带:含有海藻胶/蛋白质及较多的粗纤维,有润肤的功效。
带鱼:含有丰富的蛋白质,且细腻易于吸收。

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