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烩三色鱼丸

来源:海洋财富网   发布时间:2015-05-20 21:45:15 

用料

鳜鱼 500克 菠菜 500

番茄沙司 50克 鸡蛋清 50

猪油(炼制) 100克 大葱 50

50克 料酒 25

12克 味精 2

胡椒粉 2克 淀粉 玉米 25

制作方法

1. 将鱼肉放在菜板上垫上猪肉皮用刀背砸成泥;

2. 葱、姜洗净拍松浸泡在清水中;

3. 蛋清打成蛋泡糊;

4. 菠菜洗净加盐用纱布包好放盆中揉搓取出菜汁;

5. 鱼泥放入碗中加葱、姜、水、精盐解开再加猪油蛋清搅拌成糊状,然后分为三分;

6. 一份加菠菜汁,一份加番茄汁,另一份是鱼肉的本色;

7. 锅内放清水把三种鱼泥挤成鱼丸然后上火煮开去浮沫盛入冷水盆内;

8. 锅内放入挤鱼丸的汤加精盐、料酒、味精调好味下入鱼丸;

9. 烧开后勾薄芡盛入深盘中即成。

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