沙家浜：芦苇丛中做个绿色的梦

冰点指数：★★★

沙家浜是一座水乡古镇，其中岁月久远的民居宅院、斑驳的石板小路、幽深的水巷、遮风避雨的廊街等等，汇集了江苏、浙江、上海等地古镇的特色，似有“具体而微者”之感。

但从大环境考量，却完全与众不同，它完全被芦苇荡包围了，随着地形而变化出无穷景致来。在这样幽雅的绿色环境里，凉意如细雨般细无声的润泽进你的头发、肌肤、心灵。

沙家浜的水乡田园和纵横交错的河港，为芦苇提供了得天独厚的生长空间。在芦苇荡可以花80元租乘一条手摇篷船，任由身着蓝花布衫、头戴箬笠的村妇轻摆着橹桨，在微波荡漾中悠然穿行。小船向左转是芦苇，向右转也是芦苇；前方是芦苇，后方也是芦苇。说是身在芦苇的迷宫中一点也不夸张。

不需要在这里待很久时间，只需要找个茶馆坐上半天，看看店内的土灶烧着柴爿，一把把长嘴长柄的铜壶在一个个灶眼上“滋滋”地吐着白烟，客人们在啧啧品茶轻松地交谈，享受着乡土味十足的悠闲时光。

提醒TIPS

“迎世博爱中国——自驾沙家浜，挑战基尼斯”活动，可谓今夏沙家浜最热闹的活动。想象一下，数千名自驾车友齐聚沙家浜，共同挑战一项自驾游的基尼斯世界记录，那该是多么壮观的场面啊！参加者，不仅每人获得一份极具纪念意义的“破世界纪录参与证书”，还能以极其优惠的价格入住常熟各四星、五星酒店。近距离亲近了一下水乡沙家浜，有时间的还去附近的蒋巷生态农庄逛了逛。

莫高窟：早穿秋衣午穿纱

冰点指数：★★★★

对于敦煌莫高窟来说，计算冰点指数有些复杂。因为夏季的敦煌，早晚温差很大，当然最重要的是，当你热得不行的时候，钻进石窟中，便是一阵清凉。

举世闻名的莫高窟有洞窟400多穴。不过游客一般只能看到10穴左右，这也是为了保护洞窟采取的限制人流的措施。平日洞窟大门紧锁，导游带你参观哪穴洞窟，才会用钥匙打开大门，参观完后便锁上，所以一定不可以掉队。即使你以前看过很多莫高窟的资料画册，亲临其境面对如此瑰丽的艺术，感受是完全不同的。

如果想去鸣沙山、月牙泉，要避开烈日炙烤，可以选择上午或者傍晚的时候游玩。

远远地，就看到一队骆驼沿着鸣沙山的弧线在移动，辽阔长天，夕阳余晖，弯弯的月牙泉，安静地躺在逶迤起伏曲线妙曼的金色沙丘中，这壮丽之极，柔美之极的风景，岂是相机可以记录的？在这样的画面中，才会理解敦煌飞天为什么能舞出如此动人的舞姿。

提醒TIPS

过去上海去敦煌很不方便，因为没有直航飞机。如今，中国东方航空西北公司正式开通上海——西安——敦煌旅游航线，每周3班。

新开通的上海——西安——敦煌往返航班每周二、四、六执飞，共3班。每次航班17时10分从敦煌起飞，22时20分抵达上海，整个航程5小时。

龙潭峡：刺激漂流显勇气

冰点指数：★★★★★

龙潭峡谷位于浙江淳安县王阜乡金紫尖山脚，距千岛湖景区48公里。在龙潭峡谷中筑坝蓄住山中的泉水，水从坝底倾泻而下，沿着弯弯曲曲的河道奔流。

河道大小落差多达123处，最大一处落差达21米。奔泻而下的泉水遇到两岸岩石的阻挡，激起层层浪花，平静的地方形成水潭。滩多，水急，浪高，疾速等“四大特点”，成为龙潭峡漂流之所以一出炉就受热捧的原因。

有过双溪竹海漂流、新安江龙舟漂流等诸多漂流经验的人，自认为在浪遏飞舟时仍可“波澜不惊”。可是当皮筏急转直下，一米多高的浪头扑面而来，整个人被水淹没时，也不禁惊叫声声，狼狈不堪。

好在上艇前已经是“全身武装”：头戴安全盔，身着救生衣，系上护肘和护膝了。漂流前安全员会讲述漂流的注意要点，漂流全程都有专职安全员保护。

皮艇顺水而下，人在筏中，时而左冲右突，时而急转直下，时而搏击浪尖。在近一小时的激情体验中，所有的烦恼忧愁，所有的喧嚣都抛在脑后，耳边只有滔滔奔流的泉水，心中只有战胜自我的快感。在到达漂流终点时心中长舒一口气：终于“活”着下来了！

提醒TIPS

自助：先乘火车到杭州，然后在杭州西站转乘快客至千岛湖长途汽车站，再换乘2路公交车到千岛湖阳光车站转车（王阜、严家方向）至王阜乡龙潭峡谷景区下车，先玩漂流，晚住千岛湖镇。

在这个夏季，比上海更热的地方多的是。有些是气候炎热，有些是购物潮热，有些是热气美食……总之一句话：“将热进行到底！将汗流到脚底”

日本：自助游终于开放

热气指数：★★★★

自从日本自助游对中国公民开放之后，日本这条旅行线可算得上是越来越热。这也罢了，日本方面更是将“热”发挥得淋漓尽致，在美丽的海滨城市——日本神户举行了大型狂欢庆典“神户祭”。

神户拥有临海环山、得天独厚的地理条件，以及日本三大名泉之一的“有马温泉”，充满欧洲风情的“异人馆”，日本著名“清酒”。同时，神户也是日本时尚的发源地。游客可以在神户享受到美容解压的温泉浴、入口即化的神户牛肉、清新凉爽的海风，以及被称为“日本三大夜景”之一的浪漫夜色。

为了吸引更多的海外游客，神户于7月17日至8月16日期间举办一系列活动。活动期间，市内主要的游览景点会免费开放，还将在8月3日至8月23日期间在美丽的神户海港举办大型灯光音乐汇演“神户幻彩节”，美妙的爵士乐配上大型灯光幻彩表演，浪漫的神户夜景必将更添一份绚烂。另外，预订8月初举办的海上焰火大会等活动也将为美丽的时尚之都加分不少。

提醒TIPS

日本推出了仅限外国游客使用的“KANSAI THRU PASS”乘车卡和”“JR WEST Kansai Pass”乘车卡。用这些交通卡，游客能够自由乘坐关西一带的地铁、私铁及巴士。还能用于大阪、神户、京都以至奈良、和歌山、高野山的观光旅游。并且能够在一些景区享受优惠，免去了游客们辛苦排队买票的烦恼。

目前，中国游客可以通过旅游代理店购买，也可以在日本的机场购买此卡，购买时只需出示护照和填写申请表。

上海奉贤：三伏天吃热气羊肉

热气指数：★★★★★

很多人认为，“冬天吃羊肉补，夏天吃羊肉燥”，因此很多地方，冬天火爆的羊肉消费，到了夏天便冷落，甚至有些门店干脆暂时歇业大吉。其实这是认识误区。羊肉性味甘温，哪个季节吃都不会上火。而且在夏天食用，还兼有防暑降温、补肾补肝、健脾养胃、滋阴壮阳、强健身体、防衰美容的多种功效。

奉贤的庄行人历来有吃羊肉的习惯。至民国初年，庄行羊肉烧酒成为远近闻名的地方特产。除了秋冬春三季吃羊肉外，伏天吃羊肉烧酒更盛。入夏，正值农家米白酒新酿成，品尝羊肉烧酒已成为一种岁时习俗。平时客人往来，羊肉是必备佳肴

清晨四五点钟开始吃羊肉，点上一杯烧酒，和朋友聊聊天，很多庄行人伏天里一天的开始就是如此。且不论这伏天吃羊肉补身体有多少科学依据，但光是想着从宰杀到烹制间隔只要5分钟的热乎劲，这羊肉的滋味当然就诱人极了。虽说价钱小贵，可人家老板就是敢说一分价钱一分货，别说，还真没有不买账的食客。

庄行羊肉入口细而不腻，软酥即化，齿颊留香，无膻腥味；极具滋补作用的羊头汤入腹则暖至脾胃，鲜渗肺腑。正逢上海高温天气，热辣辣的日头，热辣辣的羊肉，热辣辣的烈酒，人们享受的就是那种大口吃肉、大碗喝酒的酣畅淋漓！

提醒TIPS

眼下，庄行镇正在举办“伏羊节”，时间一直到8月下旬。

“伏羊节”期间，将有7家羊肉馆云集该镇乡村旅游景区内的美食广场，全天24小时接待游客，并现场展示烧酒酿造工艺，与此同时，镇内的万亩蜜梨果园等游玩项目也将向游客开放。

另外，奉贤区质监局还专门制订了《白切羊肉加工小作坊加工卫生规范》，并通过了市里专家组的审定，成为上海市的地方标准。如此一来，游客就大可放心食品安全问题了。