在沈家门渔港“绿眉毛号”船上，穿着运动服装的一群渔嫂迎着朝霞，和着悠扬的乐曲，一招一式，时而以身为轴原地转动，时而摆开马步操拳稳健……她们操练的是舟山船拳，与太极拳明显不同。
一、何谓舟山船拳？
船拳发端于吴越春秋，形成于明清，是明清时期帮会组织之一的洪帮特有拳种。船拳原先盛行于江湖，在中华武术宝库中独树一帜。由于船拳有强身、护体、御敌的功能，很快传入舟山，深受舟山渔民青睐。最盛行时期，几乎个个渔民都能练上一套。因其受海上风浪颠簸和船上场地限制，船拳动作往往以身为轴，原地转动为主，注重腿部、臀部和腰部的运动。步法极重马步，以求操拳时稳健，经得起风浪颠簸。经过多年习练，同时兼收各派之长自成一脉，形成了似南拳又非南拳的独特风格，这就是舟山群岛自己唯一拳种——舟山船拳。
二、拯救舟山船拳
舟山船拳是舟山渔民用来对付倭寇和海盗的神拳。解放后太平盛世，渔民渐渐淡化了习练而失传。 1984年，全国开展了一场中国武术普查运动。舟山市体委丁方杰（已故）和市武术协会秘书长汪力生（已故）等人受命后，一道深入海岛渔村普查舟山武术。
在普陀、岱山渔农村调查摸底时，他们从老渔民口中了解到，舟山有一种本土拳种创始于吴越春秋，名曰船拳。他们如获至宝，当场请老渔民示范演练，遗憾的是老渔民记忆中似乎隐约只有船拳影像存在，招式零碎，难以成为完整套路。
为了深化挖掘工作，保留舟山独有的拳种，汪力生会同孔建荣、张松青、欧阳剑等海岛武林高手组成一个船拳研究小组。在原来调查基础上又多次深入海岛向老渔民请教。一天，调查小组来到沈家门渔港边的滨港路一间小屋里，拜会普陀拳师章国梁。八旬章老向调查小组展示了融入船拳内容的南拳套路，却演示不出完整的舟山船拳套路。船拳研究小组只好根据当时武林高手和老渔民的零碎招式和几句动作口诀进行反复琢磨与研究整理。
对传统拳种怀着特殊感情的孔建荣是这个研究小组的核心人物，也是舟山当地著名的拳师之一。他认为舟山地处上海和福建中间，重新创立的舟山船拳中应含有南北拳的风格，更重要的是要体现舟山海岛独特风格。舟山船拳除招式上受场地限制外，在内容上也要体现出舟山渔民信奉佛教的特色。
于是他们新创船拳中的第一招式便是拜观音，双手合十，虔诚拜佛；第二式是开门见海，双掌里外翻转，宛如波澜起伏……就这样，在保留原风格、内容的前提下，增加了拜见观音、开门见海、哪吒闹海、乘风破浪、海不扬波、太平盛世……共二十几个招式的新船拳套路。初步形成了具有体用兼备、内外兼修、短兵相接、效法水战，刚劲遒健、神形合一，步势稳烈、躲闪灵活的特点。
通过挖掘补充调整充实，舟山船拳套路初具雏形，并上报给省武术挖掘整理小组。经多次在全国、省市区亮相，终于让舟山船拳重见光明。
现在的舟山民间，已经有几百人的舟山船拳的弟子，而且规模还在不断地扩大着。对此，汪力生曾深有体会地说："舟山船拳的挖掘整理是市体委、武协的集体劳动结晶，它属于舟山，也必将在舟山流传，发扬光大。 "
三、舟山船拳重生
1993年10月，舟山举办首届国际武术比赛，开幕式上舟山船拳首次粉墨登台亮相，博得好评。从此，舟山也有了自己的拳种。经过充实提高，普陀、岱山等渔村又出现了舟山船拳的身影，甚至出现上百人同时操练舟山船拳的壮观场景。
2003年，浙江省第一届国际传统武术大会在温州瑞安举行。在这次有10多个国家参加的国际武术大会上，舟山船拳的登场再次吸引住公众的眼球。船拳表演者孔建荣获得中年男子组一等奖。
次年8月，这次代表舟山“出山”参加在杭州举行的第二届国际传统武术大会的不再是孔建荣，而是他的弟子程先勇。这位毕业于江西师范大学体育学院的舟山旅游职业学校体育教师，并未让舟山人失望，只见他在三四平方米的“船板”上一招一式、一进一退，如鱼跃大海，似波澜起伏，马步转弓步，弓步转马步，进则带攻，攻则带躲闪。同时他又十分重视腿部、臀部和腰部的运动，以求操拳时稳健，经得起风浪颠簸。舟山特有的表演博得武林震惊，一举夺得男子组一等奖。这是继孔建荣上年获一等奖基础上又一荣誉。 2005年，程先勇舟山船拳再夺浙江省第三届国际传统武术男子组第一名。
2004年7月，有家媒体从网上得知舟山船拳，就慕名前来采访。程先勇扮演舟山古代渔民与“倭寇”在绿眉毛船上用舟山船拳格斗，他施出浑身解数，一会儿制服“倭寇”头头，一会儿打败众多“倭寇”。“巾帼不让须眉”。舟山船拳女子组的朱萍等8名女将也在2004年杭州举行的第二届国际传统武术大会上为舟山赢得了相应的荣誉。 2006年2月10～14日，朱萍又在香港举办的首届国际武术大奖赛中，荣获舟山船拳、太极拳、太极剑等三项冠军。
