菜系： 甲状腺疾病食谱
主料：裙带菜250克
调料：大蒜10克,盐3克,味精2克,醋10克,香油10克
烹调方法：
1. 将裙带菜洗净，切块，浸泡清水中，去咸味；
2. 将裙带菜块入沸水中焯水，捞出，过冷开水；
3. 蒜头捣成蒜泥；
4. 将裙带菜放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘即可。
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菜系： 甲状腺疾病食谱
主料：裙带菜250克
调料：大蒜10克,盐3克,味精2克,醋10克,香油10克
烹调方法：
1. 将裙带菜洗净，切块，浸泡清水中，去咸味；
2. 将裙带菜块入沸水中焯水，捞出，过冷开水；
3. 蒜头捣成蒜泥；
4. 将裙带菜放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘即可。
