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最佳蛋白质来源——鱼肉
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最佳蛋白质来源——鱼肉
来源:庄德波 发布时间：2015-05-21 00:18:12
推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
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