主料：蛤蜊150克,豆腐1000克

辅料：木耳20克,韭菜100克

调料：植物油30克,姜20克,大葱10克,大蒜5克,香油10克,盐30克

烹调方法：

1. 将蛤肉用盐水洗净，沥干水；

2. 木耳泡水后洗净；

3. 姜切丝，葱切段，蒜切小薄片；

4. 豆腐洗净，切成块；

5. 韭菜洗净，切段；

6. 炒锅下植物油，烧热后下姜丝、葱段、蒜片，炒出香味后下蛤肉、木耳翻炒均匀，然后放入豆腐，添适量清水，再下韭菜、香油；

7. 炖30分钟加盐调味即可。