银鱼绿叶杜仲排骨汤

来源:吃四方网   发布时间:2015-05-21 01:05:31 

银鱼绿叶杜仲排骨汤

适用症状:妊娠脚抽筋

药膳功效:含有丰富的钙质,可改善妊娠时脚易抽筋之现象

药材:杜仲15

调味料:盐半茶匙、生粉水适量

食材:苋菜250、银鱼100、猪肉丝25、高汤1000毫升

做法:

1、苋菜挑拣好后洗净,切小段备用。

2、锅内加高汤烧开后,放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚。

3、加盐调味,并用生粉水勾薄芡即可。

保健智库:

1、杜仲可补肝肾、强筋骨。

2、银鱼、苋菜含有丰富的钙质,可强筋骨。

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