【用料】 皮蛋2个，鲜牡蛎肉100克，粳米100克，葱花、油(油食品)、鱼露适量。

【制作】 将皮蛋去除泥料及外壳，每个切成12等份，牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净，放人锅内加适量清水，煮成稀粥，再加入皮蛋、牡蛎肉、葱花、鱼露、油适量调味，再煮沸片刻，即可食用，每天2料，连用5天。

【功效】 滋阴、降火、美容(美容食品)。适用于操劳、熬夜过度之阴虚燥热、神疲、面色无华者。