儿童版海苔卷的做法详细介绍

儿童版海苔卷的做法详细介绍

来源:天天美食   发布时间:2015-05-21 02:03:09 
菜系及功效:幼儿菜谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
口味:咸鲜味 工艺:拌
儿童版海苔卷的制作材料:
主料:稻米100克,菠菜20克,柴鱼10克,鲑鱼10克,黄瓜10克,紫菜(干)5克
调料:酱油1克,色拉酱2克

儿童版海苔卷菜谱图片

教您儿童版海苔卷怎么做,如何做儿童版海苔卷才好吃

1. 菠菜煮过后,挤干水分,备用;
2. 酱油和柴鱼片拌匀。
3. 鲑鱼松(三文鱼)以沙拉酱和酱油拌匀;
4. 小黄瓜切成细丝;
5. 将切成适当大小的海苔(紫菜)分成两半,放上半量的白饭,分别放入制好的材料,再将海苔卷紧,切成易食用的大小即成。


小帖士-食物相克:
稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
菠菜:菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。
黄瓜:黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素c的食物同食。黄瓜不宜与花生同食,否则易导致腹泻。
紫菜(干):紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适
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