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酥骨鲫鱼

来源:美食杰   发布时间:2018-05-21 11:01:12 

春天的鱼,经过一冬的休养,非常的美味。鲫鱼,肉嫩味鲜,肉营养价值很高,并含有大量的钙,磷,铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、温胃进食、补中生气之功效。可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。
之前去菜市,碰到一家买野生鲫鱼的,买了一些回来做了葱香蒸鲫鱼,结果没有吃够,过了两日,又去挑选了一些回来,第二回挑的比较小条一些,因为想换个口味,做酥骨鲫鱼。说到酥骨鲫鱼,是两三年前在朋友家吃了一回,鱼骨都是酥烂的,对于吃鲫鱼怕小刺的宝贝来说,那真是太好啦。长草了几年,终于安全拔除啦。凭着吃货的本领,加上强大的美食网,结合自家的调味料,先腌后炸再焖的美味酥骨鲫鱼,好吃的不要不要啦!看似复杂的工序,操作起来一点也不麻烦的,关键是它很美味,热吃凉吃,都是好好吃滴。

用料

主料

辅料

酥骨鲫鱼的做法

1.

宰杀好的鲫鱼。

2.

各式配料准备。

3.

鲫鱼除掉鱼磷,黑膜,鱼腮后洗净,两面打花刀。

4.

加入白胡椒粉,生姜丝,料酒20ml,盐3 g,翻拌均匀后腌制2小时。

5.

处理配料。香葱挽结,生姜切片,大蒜去皮,香料冲洗浮尘。

6.

淀粉倒入盘中,腌好的鲫鱼裹上淀粉。

7.

锅中注入油加热至七成热时,下鲫鱼炸制。

8.

高压锅底部刷一层薄油,垫上姜片,大蒜。

9.

码上炸好的鲫鱼。

10.

最上面加入香料,蒸鱼豉油,生抽,剩下的料酒,凉开水。

11.

盖上高压锅的盖子,压25分钟至鱼酥烂,取出装盘即可。

烹饪技巧

1:码鱼的时候,记得一层鱼一层葱结,交错放置。
2:大火烧至气阀上气后就转最小火焖制。
3:喜辣的可以多加几个干辣椒。精灵为了照顾小朋友的口味,所以放的比较少。
4:拍淀粉的时候,记得抖一抖,抖掉多余的粉。
5:鲫鱼先腌制再料理,比较入味又可利用料酒,生姜,胡椒粉来除腥气。


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