蒜蓉粉丝蒸扇贝

来源:美食杰   发布时间:2018-05-02 11:01:42 

蒜蓉粉丝蒸扇贝属于粤式海鲜蒸菜,主料为蒜蓉、粉丝和扇贝,营养十分丰富,是补钙、补铁的佳品。

用料

主料

辅料

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

1.

准备好所需食材。

2.

扇贝用牙刷刷洗干净,然后用刀子撬掉盖子,将扇贝肉清洗干净。

3.

锅里倒适量橄榄油,倒入切好的蒜末炒至微黄,盛出。

4.

炒好的蒜蓉里,加入盐和酱油,拌匀备用。

5.

洗净的扇贝肉,放碗里用料酒腌制15分钟。

6.

粉丝泡软后,放入扇贝壳上。

7.

再在粉丝上放腌制好的扇贝肉。

8.

浇上备好的蒜蓉料汁。

9.

放入美的电蒸炉的中层。

10.

选择“蒸青菜”功能,调整时间为8分钟,温度100度,开始工作。

烹饪技巧

酱油可用蒸鱼豉油替代。


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