传说，从前这个白礁被人称为“怪石”，千万年来惊涛骇浪，没能把它吞没，狂风暴雨，它也稳如泰山，即使八月十五的大潮，海水涨到了街上，它还是露出骄傲的白礁头。据传，这个白礁，涨潮时它顺着潮水漂移到橄榄屿，退潮时，又跟着潮水漂到港口尾，无论白天黑夜，都在不停地浮动着。过往船只，特别是夜航驶到这里，都害怕撞到“怪石”上。日久天长，尽管水上人家一直担惊受怕，不少船只还是被它撞翻，多少人的性命也就断送在这里，给人民带来了深重的灾难。
闽东沿岸的老百姓，纷纷联名上报福宁府，张知府深知此情，便派了二位公差前来根治，并责成他们：“没有镇住此礁不得回府。”
二位公差奉命来到三都后，查访了当地百姓，还注意观察“白礁”跟潮水涨落浮动的情形。公差心想，这岂不是要我们的命吗？除非神仙才有法子镇住它，二人束手无策，只好望洋兴叹。不觉半个月过去了，福宁府下令追问根治白礁的结果，公差无法答复，时间一天天过去了，知府又三申五令前来逼问，二位公差急如热锅上的蚂蚁。
有一天，他们看到潮水平了。白礁正流到三都岛的正对面，离码头不过百米，就动用了山上的一条石链，雇条小船划到白礁边，在白礁周围放了下去。可是白礁还是浮浮飘飘，我行我素。公差别无他法，只得携手纵身跳进水中，同石链一起沉了下去，俩人用自己的生命，终于链住了礁石。从此，白礁再也不浮游动荡了。
这一壮举感动了当地的百姓，也感动了东海龙王。三都的百姓为了告慰这二位公差的在天之灵，纷纷捐款给公差塑了本相，还在岸边造了一座“师公庙”以寄托人们的哀思。当年的四月，“官井洋”头汛黄瓜鱼发海，就有两尾金灿灿的新鲜黄瓜鱼漂到庙前的沙滩上作了祭品。后来每年农历四月，总有两尾黄瓜鱼漂来祭奠二位公差。事隔千年，如今还是年年都有祭鱼出现在庙前那块沙滩上，听说那都是东海龙王的好意哩。
