“碧艾香蒲处处忙，谁家共儿女，庆端阳”，农历五月初五便是端午节了，转眼间又要进入夏日炎炎，大汗涔涔的酷暑了。不少人都无奈于酷热难以进食，以至于一个夏天都会消瘦、虚弱不少。今天，小编就跟大家聊聊夏日进补之道。

夏季真的需要滋补吗？

      长期以来，人们往往强调冬季滋补很重要，反而觉得夏季不宜进补。但这其实是一个误区，按照中医理论，滋补并没有对季节进行限定。平时，关于滋补我们听得最多的一个词是“温补”，很多人也常常在冬季进行“温补”，久而久之，大家就认为，只有在冬季才能进补，殊不知夏季更是滋补的时节。

       夏季人们往往食欲不振，饮食方面更趋向清淡，多素少肉，但殊不知人体在夏季各方面都消耗很大，尤其是中老年人和孕妇，很容易造成人体营养不良，进而出现抵抗力下降、汗多乏力、睡眠不佳等症状，出现“无病三分虚”的现象。正所谓“虚为夏病之本”，因此，合理的进补对于补充人体消耗，促进人体身体健康尤为重要。

夏天吃海参更益健康

       夏季为火，暑热过盛，滋补不能像冬季一样，不可食用热性较大的，如：鸽子、鹿茸、人参、药酒等，所以一定要选择适宜的补品。中医理论认为，海参具有补肾壮阳、益气补阴、除劳怯症的作用，而且海参性温，适合四季食用，因此海参是更适合夏季滋补的食品。

      “好参知时节”，随着夏季的到来，好当家2017春季海参捕捞于5月份正式拉开序幕，大批的春季海参应季面市。春季捕捞的鲜参不仅弹性足、口感好，而且营养更加丰富。端午节来临之际，好当家适时的推出了超值优惠活动，想要在这个夏天为自己及家人进补的朋友们一定不要错过这个好机会！