进入二伏了，苏城连续“高烧”一周后，昨儿开始有点“退烧”的迹象，而且啊，天空美得不要不要的，耕心实在忍不住立即下楼，沿着中央公园外围快走一圈，二十分钟，香汗淋漓，热爽咯！

　　散步回家，顺便到天虹百货超市逛一圈，翠绿鲜嫩的丝瓜立即与耕心对上眼！夏天的丝瓜感觉很清澈，却也透着孤独。那么，与什锦海鲜搭配一起煮汤，同样能让内涵充满想象的，柔润下喉，鲜甜清爽，足见一厨一味都是江湖呐。

　　丝瓜宜煮，浓淡皆宜。清炒带着些许青涩，浓汤煮熟后更显滑软绵稠，色泽军绿淡黄混杂，视觉上虽不及清炒青嫩鲜艳，却有着家常消夏的随意爽口。具有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀的食疗功效。

【主料】

　　泰国什锦海鲜200g丝瓜530g史云生浓缩汤包2包

　　【辅料】意大利纯橄榄油、清水各适量

　　【步骤】

　　1.食材图

　　2.史云生浓缩汤包倒入煮锅中，加入适量的清水

　　3.盖锅盖，大火烧开

　　4.煮汤时，将丝瓜洗净，去皮，切块

　　5.汤烧开，放入丝瓜和什锦海鲜，盖锅盖，大火烧开，煮至丝瓜熟透

　　6.揭盖，倒入适量的橄榄油

　　7.撇去汤汁泡沫，熄火盛出

　　8.上桌享用