海洋财富网 >> 海虹拌菠菜 >> 正文内容

海虹拌菠菜

来源:中国海洋食品网   发布时间:2015-12-23 11:49:30 
食材明细:
主料:青口500克 菠菜300克
辅料:姜1块 蒜2瓣 花椒1茶匙 蒸鱼豉油2汤匙 小葱1棵 香菜1棵 植物油1汤勺 朝天椒2个
制作步骤
1、用刷子将海虹的壳刷净沥水待用;小葱、香菜、蒜、泰椒和1/3的姜切成末,其余的姜切成片;锅里加水烧开,放入菠菜,焯烫至菠菜变软且颜色变深
2、捞出过凉水后挤净水,切成段备用;锅里重新加水,放入姜片大火烧开,再放入海虹,煮至海虹开口后捞出
3、剥出海虹肉,剪去上面的足丝,处理好的海虹肉放入装有菠菜的容器里;放入葱姜蒜,香菜和泰椒末,再放入2汤匙蒸鱼豉油
4、重新起锅,锅里倒油,放入花椒粒,小火炸出香味后将花椒粒捞出,再将锅里的油加热至7成热,在将热油淋入装有菠菜和海虹的容器中拌匀即可
Copyright © 2004-2021 hycfw.com Inc. All Rights Reserved. 山东海洋网络科技有限公司 版权所有
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
x