多吃深海鱼可预防乳腺癌

来源:中国海洋报   发布时间:2015-12-23 11:55:27 
经研究发现,日本、韩国、冰岛女性的乳腺癌发生率较低,这与当地人喜欢吃深海鱼类有很大的关系。专家解释,鱼类中含有的必需氨基酸和ω-3脂肪酸可抑制癌细胞形成,阻止癌细胞繁殖。如果每周吃两次鱼,可降低乳腺癌的复发率。
芬兰的研究人员曾发现,有些癌细胞的生长可能会受到鱼油中ω-3脂肪酸抑制,而深海鱼类往往富含这类脂肪酸。但并不是所有癌细胞都会受到鱼油的抑制,一般来说对预防乳腺癌和淋巴癌效果较好。沙丁鱼、青鱼、黄鱼、大马哈鱼等都含有较多鱼油,墨斗鱼的墨汁也含有独特的抗癌物质。
需要强调的是,常吃深海鱼类确实对身体有好处,但这只是一种预防和辅助治疗的方法。防治乳腺癌最有效的方法还是要以早期检查和药物治疗为主,不可掉以轻心。
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