海洋财富网 >> 三丝爆双鲜 >> 正文内容

三丝爆双鲜

来源:中华美食网   发布时间:2015-05-20 16:25:21 
材料:鲜虾300g 洋葱半个 胡萝卜1截 芹菜2根 生姜适量 酱油适量 黑胡椒粉适量 盐适量 淀粉适量 清水适量 鲜榨柠檬汁1/3个 花生油适量
做法:
1. 生姜切丝备用;
2. 洋葱、胡萝卜、芹菜切丝备用;
3. 柠檬1/3个榨汁备用;
4. 鲜虾剥去虾头、虾皮、挑去虾线,洗净,加入少许姜丝、酱油、黑胡椒粉、盐和淀粉,抓匀腌制5分钟;
5. 加入少许姜丝、酱油、黑胡椒粉、盐和淀粉,抓匀腌制5分钟;
6. 鲜鱿鱼洗净,撕去外皮,先打花刀,再切成长条;
7. 锅中水沸腾后,加入鱿鱼汆烫,见鱿鱼打卷即刻盛出;
8. 立即用凉水过凉,并沥干水分备用;
9. 起炒锅,加入少许食用油,热锅凉油爆香少许姜丝;
10. 下入腌好的虾仁,大火爆炒至虾仁变色,盛出备用;
11. 再起油锅,大火爆香姜丝;
12. 下入洋葱丝、胡萝卜丝、芹菜丝,大火爆炒;
13. 如果觉得太干,可以边炒边加入少许水;
14. 加入适量盐调味;
15. 见三丝变软后,下入虾仁和鱿鱼,大火翻炒均匀;
16. 最后加入适量柠檬汁,翻炒均匀,即可……
查看全文:http://www.zhms.cn/Ms_menu/haixian/2014-3/20143466736.htm
Copyright © 2004-2021 hycfw.com Inc. All Rights Reserved. 山东海洋网络科技有限公司 版权所有
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
x