食材：鲻鱼 姜 海天黄豆酱 油 盐 糖
黄豆酱焖乌头鱼的做法
1. 材料一览：劏好的乌头鱼、黄豆酱、姜块
2. 姜去皮切片。 平底锅下油，放入姜片，小火慢慢爆出香味
3. 乌头鱼用厨房纸吸干身上的水分，再放进平底锅里煎至一面焦黄，再翻另一面煎。
4. 煎鱼期间用一碗，加入一大勺黄豆酱， 水，一点点盐，少许糖调成豆酱汁
5. 煎好的鱼连姜片移至炒锅内，倒入豆酱汁，中火焖10分钟就可以了。期间要给鱼翻一次身，使其两面都能吸收汁液，翻身动作要轻，以免弄碎鱼身。
6. 出锅时先把鱼铲出来，再把汁液淋在鱼身上。
做法小贴士
用平底锅煎鱼，比较能保持鱼身完整……
