醋椒鱼片

来源:中国海洋食品网   发布时间:2015-05-20 17:19:21 

主料:草鱼600克

辅料:食盐2勺、醋2勺、鸡精1勺、葱适量、姜适量、香菜适量、料酒1大勺、高汤1大碗、猪油75克、白胡椒适量

制作步骤:

醋椒鱼片的做法

1、将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,去除大刺,切成大片;香菜洗净切小段

2、锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒

醋椒鱼片

3、倒入鸡汤,加盐、鸡精用旺火煮沸

4、倒入鱼片,煮约5分钟,加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可

醋椒鱼片

醋椒鱼片

烹饪小技巧:

如果嫌麻烦可以将整条鱼放入锅中煮熟,但要在鱼身上切几刀,以便入味。或者将鱼切成大段也行。

菜品特色:

这是一道非常适合孕产妇食用的美食。

此菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。

查看原文:http://www.meishij.net/zuofa/cujiaoyupian_1.html

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