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营养烤鳕鱼

来源:海洋财富网   发布时间:2015-05-20 17:38:42 

食材明细:鳕鱼300g,洋葱适量,小葱适量,莳萝适量,柠檬汁15ml,盐适量,黑胡椒适量,橄榄油5ml,白葡萄酒25ml

制作步骤

1. 选鱼很重要啊,要中断,肉多的。

2. 用小葱,莳萝,洋葱,柠檬汁,盐,橄榄油,黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时。鱼皮留下啊,这样鱼肉不容易松散。

3. 烤箱180c烤大概30-40分钟。最后装盘,可以配些土豆泥。鱼也可以配奶油汁,奶油汁就是用黄油下锅,黄油溶化后,倒入面粉,充分搅拌,加奶油或者牛奶混合,盐和......查看全文http://home.meishichina.com/recipe-47541.html

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