①产后缺乳：活虾适量，微炒，以黄酒拌食，连吃3—7天；大鲫鱼1条，通草6克，加葱、姜、黄酒清炖，食鱼喝汤。

②乳少：鲫鱼l条250克以上，冬虫草l5克，漏芦25克，用鱼熬汤吃；鲫鱼l—2条，用油略煎，加姜、盐少许，加水熬汤，鱼、汤同服；把河蟹捣烂，用黄酒煮

服；河虾250克去壳捣烂，兑人250克黄酒，文火煮开，，趁热一并吃下，微汗之，翌日乳汁充足；海虾肉500克斩成酱，加少量黄酒炖服后，再食猪蹄汤，奶汁多而厚。

③产后缺乳或不下乳：鲤鱼l条，猪蹄l只，通草3克，煎后取汁液服下，2—3天后见效。

④产后虚损、烦热、乳少：竹蛏煮食。

⑤催乳：八蛸炖食，连吃数El。

⑥无乳及乳痛：对虾300克，捣烂，以元酒热服。

⑦将洗净的墨鱼切成丝，把花生用开水烫去皮。用猪油适量，将墨鱼丝爆炒，再放人花生和水同炖90分钟，加盐调食，下奶通经，滋阴补血。

总之，产妇常易血气不足。虾类含有丰富的蛋白质和营养素，常食可补血气和乳汁；产妇常易血脉瘀阻。黄酒有通脉活血、改善血液循环之功效。两者并用，既裨益产妇，又利于增乳下乳。