材料:
杞子20g，白木耳20g，黄鱼肉500g，生姜一块。
做法:
1、白木耳先用清水泡发开后，备用。＠2、黄鱼清水洗净。锅中加入些油，放入鱼肉煎至金黄色后起锅，切块备用。＠3、锅中放入适量清水，用大火煮沸后加入全部材料，先用大火煲10分钟，再转小火煲2小时后，即可饮用。
用途:
益明目 养颜
材料:
杞子20g，白木耳20g，黄鱼肉500g，生姜一块。
做法:
1、白木耳先用清水泡发开后，备用。＠2、黄鱼清水洗净。锅中加入些油，放入鱼肉煎至金黄色后起锅，切块备用。＠3、锅中放入适量清水，用大火煮沸后加入全部材料，先用大火煲10分钟，再转小火煲2小时后，即可饮用。
用途:
益明目 养颜
