菜系： 甲状腺疾病食谱
主料：海带200克,绿豆60克
辅料：稻米30克,陈皮6克
调料：赤砂糖60克
烹调方法：
1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；
2. 捞出，控净水；
3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净；
4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；
5. 改用慢火煮至绿豆开花，放红糖可食。
菜系： 甲状腺疾病食谱
主料：海带200克,绿豆60克
辅料：稻米30克,陈皮6克
调料：赤砂糖60克
烹调方法：
1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；
2. 捞出，控净水；
3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净；
4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；
5. 改用慢火煮至绿豆开花，放红糖可食。
