主料：白萝卜300克

辅料：虾米30克,紫菜50克

调料：大葱5克,姜5克,盐3克,味精1克,香油5克,植物油15克

烹调方法：

1.将白萝卜洗净切丝；虾米用温水发好；紫菜撕碎；葱、姜分别洗净均切成末。

2.锅内放油烧热，下入虾米、葱末、姜末爆香，加适量水，煮开后，倒入萝卜丝，继续煮至熟，加入紫菜，淋上香油即可。

健康小帖士：

此汤含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素，孕妇食用可增进食欲，帮助消化，促进胎儿骨骼生长。