紫菜萝卜汤

来源:庄德波   发布时间:2015-05-21 00:18:15 

主料:白萝卜300

辅料:虾米30,紫菜50

调料:大葱5,5,3,味精1,香油5,植物油15

烹调方法:

1.将白萝卜洗净切丝;虾米用温水发好;紫菜撕碎;葱、姜分别洗净均切成末。

2.锅内放油烧热,下入虾米、葱末、姜末爆香,加适量水,煮开后,倒入萝卜丝,继续煮至熟,加入紫菜,淋上香油即可。

健康小帖士:

此汤含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素,孕妇食用可增进食欲,帮助消化,促进胎儿骨骼生长。

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