苔菜黄鱼

来源:庄德波   发布时间:2015-05-21 00:40:01 

主料:大黄鱼200,香菇15,小麦面粉200

调料:发酵粉9,黄酒15,8,大葱5,胡椒粉1,五香粉1,花生油100,香油10

烹调方法:

1.将黄鱼肉洗净,切成约5厘米长,1厘米宽的条,放碗里,加入绍酒,精盐,葱花捏匀。

2.把面粉放在碗里,加入苔菜末,发酵粉和清水(200克左右),调匀成厚糊(不要使劲调,以免粘性太大)

3.炒锅置旺火上,放入花生油,烧至五成热,将锅端到微火上,将黄鱼条逐一粘满苔菜面粉糊,放入油锅中,边炸边把表皮已经硬结的鱼条捞出,待全部炸完后,再将鱼条一起放入油锅,炸到呈深绿色时捞起,把锅端回旺火上,待油烧至六成热时,再将鱼条全部倒入,复炸到外皮酥脆时,倒入漏勺沥油。

4.炒锅留油少许,放在旺火上烧热,把炸好的鱼条回锅,倒入鲜汤,撒上葱花,五香粉,淋上麻油,颠翻几下,出锅装盘即可。

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