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鱼肉糊

来源:庄德波   发布时间:2015-05-21 01:56:26 

主料:收拾干净的鱼50克。

辅料:鱼汤30克,精盐、淀粉各少许。

制作方法:

1、将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入精盐煮熟。

2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮。

3、把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状即成。

营养指数:

鱼肉中含有钙、铁、钾等矿物质,能促进宝贝骨骼生长,丰富的胶原蛋白能够让宝贝皮肤光滑细腻,在乳制品之外食用,能保证宝贝断奶前的全面营养。

食法建议:断奶前、中餐

温馨小贴士:

制作过程中一定要精细,鱼刺要剔除干净,鱼肉要尽量剁碎,做成稀释的泥状才宜于宝贝吸收。

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