孕妇补钙之----虾皮拌豆腐

来源:庄德波   发布时间:2015-05-21 02:25:57 

原材料:豆腐 虾皮 紫菜 番茄 肉末 芫荽

调味料:油 盐 糖 料酒 鸡精

制作流程:

1:将豆腐在开水里煮一分钟,切成小片,番茄,虾皮,紫菜在开水里浸泡

2:紫菜放入锅内小炒一会去腥,加入盐,糖,料酒,铺在豆腐上面

3:番茄去皮后切成小粒,和肉末一起炒成糊状,加糖,盐,鸡精。浇在紫菜上面,虾皮捞起控干,撒在紫菜上,最后丢些芫荽在最上层即可。

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