原料:
鸡肉 25克 红辣椒 15克 火腿 15克 虾仁 50克 干贝 15克 鱿鱼(干) 20克 黄花菜(干) 20克 香菇(干) 10克 鸡蛋 50克 淀粉(蚕豆) 13克 白砂糖 10克 胡椒粉 1克 黄酒 15克 盐 3克 醋 20克 姜 15克 香油 20克 小葱 5克 猪油(炼制) 20克 各适量。
特色: 菜品酸、辣、甘、香,滋味多种,若与薄饼同食,其味更胜一筹。
操作: 1.水发黄花菜切成段;
2.水发香菇、水发鱿鱼切成丝;
3.将黄花菜、香菇、鱿鱼均用沸水焯一下;
4.虾仁洗净,加入蛋清、淀粉、料酒调匀,浆好虾仁,再用沸水汆熟;
5.干贝撕去筋,上笼蒸熟;
6.鸡肉洗净,煮熟,切丝;
7.熟火腿切丝;
8.红辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;
9.炒锅置中火,下入熟猪油,烧至五成热,投入姜丝
10.待烧沸后,放入鸡丝、虾仁、干贝丝、香菇丝、鱿鱼丝、黄花菜,添加黄酒、精盐、醋、白糖,烧制;
11.再烧沸用湿淀粉勾薄芡,淋上打散的鸡蛋液,搅匀装入荷叶碗,撒上姜丝
12.另取炒锅置中火,放入芝麻油,烧至八成热,将沸油浇在葱姜丝和红椒丝上,撒上熟火腿丝即成。
贴士:用湿淀粉调稀勾二流芡,湿淀粉下锅后,手勺轻推,不要勤搅,让淀粉熟透,则明汁亮芡。
营养价值:
贝肉 - 又名扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成,呈短圆柱状。
火腿 - 又名兰熏、熏蹄、南腿。火腿即猪的腿腌制而成,历史上总以浙江金华火腿驰名天下。
所属菜系:
浙菜 - 浙江菜,简称浙菜,是我国八大菜系之一,其地山青水秀,物产丰富佳肴美,故谚曰:“上有天堂,下有苏杭”。

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