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炖海鲜杂拌

来源:美食杰   发布时间:2018-05-18 11:23:26 

不同的海产品有不同的营养价值,放在一起炖味道更加鲜美,营养更丰富呢!

用料

主料

辅料

炖海鲜杂拌的做法

1.

准备食材:将带鱼去除内脏后切成段,海虾去除虾线。鱿鱼切块状

2.

热锅放油,放入花椒

3.

放入带鱼块

4.

放入海虾

5.

放入鱿鱼

6.

放入料酒

7.

放入醋

8.

放入酱油

9.

放入葱、姜和蒜

10.

加入适量水炖一会

11.

汤汁收浓些时放入少许盐即可

烹饪技巧

细火慢炖,炖制时间要充分,这样才会更好的入味。


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