“不同的海产品有不同的营养价值,放在一起炖味道更加鲜美,营养更丰富呢!”
用料
15毫升
少量
15毫升
5毫升
15毫升
15克
10克
10克
10克
15克
少量
炖海鲜杂拌的做法
1.
准备食材:将带鱼去除内脏后切成段,海虾去除虾线。鱿鱼切块状
2.
热锅放油,放入花椒
3.
放入带鱼块
4.
放入海虾
5.
放入鱿鱼
6.
放入料酒
7.
放入醋
8.
放入酱油
9.
放入葱、姜和蒜
10.
加入适量水炖一会
11.
汤汁收浓些时放入少许盐即可
烹饪技巧
细火慢炖,炖制时间要充分,这样才会更好的入味。