领衔主演：

男主角（白背小生）： 白背木耳丝 10克

女主角（美不够扇不停小姐）： 扇贝 300克

女配角（纤维精小姐）： 芹菜 1根

男配角（杀菌大王）： 大蒜 6瓣

群众演员：

料酒1汤匙（15ml）

酱油1茶匙（5ml）

蚝油1汤匙（15ml）

盐1/2茶匙（3克）

糖1/2茶匙（3克）

清水4汤匙（60ml）

鸡精1/4茶匙（1克）

淀粉1茶匙（5克）

第一季：（拍摄前期筹备工作）

“白背小生”，请提前1小时凉水浴，为什么不能让它洗温泉，蒸桑拿，如那样做，他就少了原有的韧性，整个人物形象会变得黏糊糊腻歪歪的。

“美不够扇不停小姐”，只要把自己收拾干净利索就可以了。

“纤维精小姐”，需要给自己修修身，否则不适合出演本角色，太过高大了（听起来有点血腥。。。）

“杀菌大王”，直接把衣服脱了就行，酷刑在后面。

第2季：

锅里放水，逐渐加热至沸腾后，将“白背小生”放入20秒，即可营救，并让其上岸晾干水分。紧接着往这锅煎熬过“白背小生”的水中，倒进去少量料酒后继续对付对付“美不够扇不停小姐”，同样让她扑腾15秒后，营救上岸，并晾干水分。

第3季：

将除料酒之外的所有群众演员，招呼出来，集合到一个碗中，静静的等待，直到导演发令，再一轰而上。

第4季：

将已经脱了衣服的“杀菌大王”，用刀背拍碎后，放入油温7成热的锅中炸至两面金黄（听着真寒啊）。这时候，请“白背小生”和“纤维精小姐”入锅缠绵1分钟后，再让“美不够扇不停小姐”进来和几位团圆。胡搅蛮缠后，导演发令，让全体群众演员出场凑热闹，此后数秒钟，关机即可。