做法：煮 口味：咸鲜味 难度：初级入门 人数：1人份准备 时间：15分钟烹饪时间：<15分钟

配料：胡萝卜适量、菜花适量、鳕鱼适量、玉米粉适量

调料：料酒少许、胡椒粉少许

胡萝卜去皮切块，和菜花一起煮软

鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟（酒遇热，酒精就会挥发了）

菜花和胡萝卜按压成泥，将鳕鱼肉切碎也拌入

调一些米粉，与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可

小孩子都比较喜欢甜，多用些胡萝卜的甜来调味，健康又不担心长胖。